三寒四温

KOYAMA社会保険労務士法人　仙台事務所の佐藤絢美です。

 

少し暖かくなったと思ったら、また冷え込む。そんな日が続いています。仙台では先日、日中の気温が17℃となる日がありましたが、翌日には大幅に気温が下がり、風も強く冬らしい寒さが戻ってきました。

 

この時期は、三寒四温といわれるように、寒さと暖かさを繰り返しながら、少しずつ本格的な春へと近づいていきます。寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。朝晩と日中の気温差が大きい日が多いため、服装で上手に調整したり、十分な睡眠やバランスの取れた食事を心がけたりすることが大切です。

 

また、新年度を前に何かと慌ただしくなる時期でもあります。忙しい毎日の中でも、無理をし過ぎず、有給休暇を活用するなどして、こまめな休息やリフレッシュを意識しながら過ごしていければと思います。季節の変わり目をすこやかに乗り越え、春を気持ちよく迎えられるよう体調管理に気をつけてまいりましょう。