温泉の効能について

ＫＯＹＡＭＡ社会保険労務士法人　仙台事務所の伊東です。

 

先週末の休日を利用して、岩手県内陸部の温泉に行ってきました。

日頃の疲れを解消する良い機会となりました。

 

温泉には、下記のように様々な効能があります。

 

①温熱作用

血液循環の活性化により筋肉の緊張がほぐれ、痛みの神経を鈍感にする効果と、熱に対する刺激反応で免疫力や細胞修復力を上昇させる効果などがあります。

 

②浮力、水圧、粘性抵抗

温泉に入ることで身体に大きな圧力がかかることになり、これによりマッサージ効果やむくみの改善などが期待できます。

 

③含有成分の化学的効果

二酸化炭素や硫化水素などの成分による血管拡張作用や冷え性などの改善、炭酸水素ナトリウムや塩化ナトリウムなどの成分による温熱効果の持続、酸性泉による殺菌効果、などの効能があります。

 

④リラックス効果

ぬるめの温泉は、副交感神経を活発にし、リラックス効果が期待できます。

 

皆様も、気付かぬうちにたまっている日頃の疲れを、温泉で解消してみてはいかがでしょうか。