運動をしましょう！

こんにちは、SolveHR仙台事務所 営業担当の駒形です。

年齢を重ねるごとに体力の低下を実感するようになり、3年前から週末にスポーツクラブに通い始めました。当初は「本当に続けられるかな…？」という不安もありましたが、今でもしっかり継続できています。
振り返ってみると、私が続けられている理由のひとつに「スタジオレッスン」があります。インストラクターの動きに合わせて、大勢の方々と一緒に同じ動きをするレッスンなのですが、正直かなりきついプログラムもあります。でも不思議なことに、一人だったら絶対に続けられなかっただろうな、と思うような内容でも、皆でやっていると頑張れるのです。

また、通い始める前は、肩こり・腰痛・片頭痛などの体調不良に悩まされ、朝起きるのもつらい日々が続いていました。ところが今ではそれらの不調もほとんど解消し、朝もすっきり目覚められるようになりました。
さらに、健康診断が楽しみになったのも嬉しい変化です。以前は「何か異常が見つかったらどうしよう…」とネガティブな気持ちが強かったのですが、今は「どれだけ数値が良くなっているかな？」と前向きな気持ちで臨めるようになりました。

健康面が改善されたことで、仕事にも日常生活にも前向きに取り組めるようになったと実感しています。
もしこのブログを読んでくださっている方の中に、「何か運動を始めてみたい」と思っている方がいらっしゃれば、ぜひチャレンジしてみてください。一歩踏み出すことで、きっと新しい自分に出会えるはずです。